فيديو.. تمارين صباحية لإنقاص الوزن وشد الجسم

mobtkr
لايف ستايل
mobtkr12 سبتمبر 2020آخر تحديث : منذ أسبوع واحد
فيديو.. تمارين صباحية لإنقاص الوزن وشد الجسم

أذاعت فضائية صدى البلد، مقطع فيديو، لخطوات ممارسة تمرينات صباحية لإنقاص الوزن.مع خبير اللياقة البدنية حسام أبو الخير.

ونصح خبير اللياقة البدنية حسام أبو الخير، الجميع باستغلال وقتهم في ممارسة الرياضة في أقل الأوقات وبأضيق الحدود نظرا لأهميتها.

وأوضح أن ممارسة التمارين الدائرى يفضل ألا يكون فيه راحة نهائيا لأنه يساعد على نحت الجسم بشكل جيد مع إنقاص الوزن خلال أسبوعين.

وأوضح أنها تساعد على تقليل الإصابات، لافتًا إلى أنه من الممكن ممارستها فى الصباح والليل.

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.