مبتكر نيوز



« | »

لايف ستايل

فيديو.. خطوات بسيطة لشد الترهلات في المنزل

سبتمبر 12, 2020


عرضت فضائية صدى البلد، مقطع فيديو، يرصد خطوات بسيطة لتمارين رياضية لشد ترهلات الظهر أثناء وجودهم في المنزل.

وقال حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، أن تمارين شد الترهلات في الظهر تساهم في تحسين شكل الظهر وإنقاص الدهون بالاستمرار في ممارستها.

وأشار إلى أن ارتداء الملابس الضيقة تساهم في تكدس الدهون في مناطق معينة من الظهر وخاصة لدى النساء.

وأوضح أنه يمكن ممارسة هذه التمارينات صباحا أو مساء وفي المنزل بخطوات بسيطة.

 

, , , , , ,

« | »